Filezilla es un cliente de FTP que te permite subir archivos a tu hosting, mediante FTP o SFTP. Puedes descargar Filezilla gratis, es muy útil y fácil de usar.
Una vez instalado, vas a necesitar los datos de conexión FTP de tu hosting para poder configurar el acceso al servidor. Introduce los datos de acceso y a continuación pulsa en «Conexión rápida».